ギックリ・猫背動体療法 伊勢崎店

2013年11月の記事一覧

さとう式リンパケアをはじめました。
どんなものかといいますと、テレビや雑誌で耳たぶ回しで有名な佐藤青児先生(歯科医)の考案したものです。
ただし当店で取り入れているのは耳たぶ回しではなく、首、背中、腰の筋肉をもんだりたたいたりせずふにゃふにゃにし、腕や肩の可動域を広げます。
首、肩20分2,000円
首、肩、背中、腰40分3,980円
(20分、40分で十分ゆるみます。)
  • もまれるのが痛くて嫌だ
  • たたかれるのが痛くて嫌だ
  • 首周辺を触られるとくすぐったくて嫌だ
こんな方はぜひ受けてみてください。今までの常識が変わります。
受けた夜、熟睡できたとの声多数
自律神経が整います。


肩の痛み原因はは人それぞれ違います!
※男性は体を酷使しての筋肉疲労の方が多く見受けられます。
また、五十肩は肩甲骨の癒着や肩関節の炎症もしくは肩関節の石灰化などが挙げられますので、下記以外にも原因があります。
五十肩ついては個々の診断が必要となり、
検査は無料ですのでご気軽にお越しください。
  • 身体の使い過ぎ(疲労)によるものなのか?
  • ぶつけて(外傷)によるものなのか?
  • 自律神経バランスによるものなのか?
  • 内臓の影響によるものなのか?
  • 精神的ストレスによるものなのか?
  • 肩や首などの骨格の歪みによるものなのか?
  • 顔が前に出てたり巻肩、猫背など姿勢の悪さによるものなのか?

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女性で1番多い原因は猫背(姿勢)です。パソコンや事務、家事などで筋肉が弱いために肩が巻いて、背中が丸くなり、カメの首のように顔が前に出るのを首や肩の筋肉が頑張って引っ張っているからです。

慢性肩こりを繰り返さないためには筋肉を鍛えるか、姿勢を正すが1番なんですよ。

※猫背やストレートネックについて別ページで説明していますのでご覧ください。

一般に肩こりの原因と呼ばれるものはざっと7つあるといわれてます。
肩が痛いといった場合、決まって肩の痛い周辺を、揉んだり押したりたたいたり、グキッボキッピリピリっとするところ多いですよね。
では上記の7つの肩の痛み原因を思い出してください。
痛い肩を揉んだりたたいたりしたとしても
  • 身体の使いすぎなら疲れを取らないかぎり
  • 肩こりの原因が骨格の歪みだったら骨格を正しくしないかぎり
  • 引っ張っている筋肉やスジが問題であれば弛緩させないかぎり
  • 姿勢の悪さからくるものでしたら姿勢を正しくしないかぎり
  • 自律神経バランスからくるものでしたら交感神経、副交感神経のバランスを整えないかぎり
  • 内臓の影響ならば内臓を元気にしないかぎり
  • 精神的ストレスによるものならば心の悩みを解決しないかぎり
と、○○しないかぎり痛み怒ります。
肩こりに限らず身体の痛みは脳が怒っているようなものです。
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原因を正しく把握し、その原因にあった怒りをおさめる方法を探すことが大事になってきます。
誰だって痛いところを揉んだりたたいたりされれば怒りますよね。
脳だってそうなんです。
揉むのなら気づいている痛みの場所ではなく、緊張させている場所を先に揉む必要があります。
※当店は基本もみません。
肩の痛みにも原因があることをご存知ですか?
もしくはにあります。(手の使いすぎ)
もちろん人によってですが、来店されてる多数の方は足を施術をするとへぇ?!」「あら不思議!」とビックリ!しておられます。
まさにその痛み、そこにあらず!です。(本当ですので強調します。)
脳は時より問題となっている本来の場所を間違って知らせてしまうことがあります。簡単に言えば、本当の痛い場所を脳に気づかせ、その痛み原因となっている場所をアプローチすればいいんです。

原因が違ったらどうでしょう?
以前お越しいただいた男子大学生の方は野球のピッチャーで、右肩が痛くて整形外科でレントゲン。異常はないのでシップと痛み止め、接骨院では肩にホットパックに低周波、整体では肩を回したり揉んだりですが良くならない。大会も近く、早く何とかしたいということで、原因を追ってみました。すると肩ではなく、左足のアキレス腱に問題があるようです。アキレス腱に焦点をあわせ施術いたしましたところ、肩の痛みは無くなり、喜んでいただきました。やはり良くならないのであれば問題を起こしているところがにあると考えたほうが自然ではないでしょうか?

当店では、姿勢測定や筋反射テスト&Oリングテストをご希望がございましたら行い、ひとりひとり原因見つけるお手伝いをいたします。
その場合はご気軽にお声掛けください。

※お子様や女性には知っておいたほうが良いことを記載しております。最後まで御覧ください。
皆さん、猫背やストレートネックってどんなイメージを持たれてますか?

  • 姿勢が悪い
    20130307132435-thumb-320x380-2562.png
  • ネクラそう
  • 老けて見える
  • 猫背矯正バンド(通販)
  • 肩がこる
  • 胃がいつも押されてる感じがする
  • 背中が痛い
  • 顔が前に出てて亀みたい
  • 首がこりやすい

どれもあまりイメージが良いものではないですね。

猫背の健康面の弊害

胸が締め付けられるため肺活量が減る
   ↓
1呼吸あたりの酸素量が減る
   ↓
血液に溶け込む酸素が少ないがため、脳が常に酸欠状態
   ↓
猫背になるとろっ骨を押し下げますので、横隔膜も下がる
   ↓ 
胃・腸・子宮・膀胱などの内臓が下垂
   ↓
内臓の機能低下
   ↓
自律神経が乱れる


よくある弊害
・1日中眠い
・ぼーっする時間が多い

・集中力が続かない
あくびが多い

・顔の表情に覇気がない
・仕事のミスが多い
・忘れ物が多い
頭痛・偏頭痛がする
・冷え性である
胃がすっきりしない
・便秘がちである
・下痢気味である
・胸がつかえる
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肩がこる

首がこる
疲れやすい

・お腹が冷たい
皮下脂肪が多い

・内臓脂肪が多い
・痩せにくい
胃下垂である
うつっぽい

猫背の人はこのような症状を訴える方が多いのはなぜでしょう?

皆さん、1日あたりの呼吸量って考えたことありますか?
体重50kgの人間
1回あたりの呼吸量はおよそ500ccです。
1分間当たり20回呼吸します。
1日にしますと28,800回にもなります。500ccペットボトルで28,800本
0.5×28,800回=14,400リットルが1日の呼吸量(必要量)となります。
運動などせず静かな状態でもこれだけの量の空気を吸っているのです。
無意識に吸ったり吐いたりしてますが、こんなに呼吸(酸素)が必要だなんて。
それなのに猫背や姿勢が悪いために1呼吸あたり100cc(20%)少なければ
1日でいうと11,520(ペットボトル5,760本分)減ってしまい、慢性酸欠状態になるのは当たり前ですよね。


また自律神経バランスも崩れますので、それが影響し
頭痛・偏頭痛(交感神経が優位の状態が多いと緊張している時間も増え、血管も収縮)
不眠(交感神経が優位の状態から副交感神経へのスイッチがうまくいかず、リラックスできない)
胃や腸の調子が悪い(蠕動運動しなくなり、胃酸も多くなったり少なくなったりでスッキリしない)
疲れが取れない(血液やリンパの流れも悪くなりますから疲労物質が流されない)
など猫背により自律神経バランスが崩れることでこのような状態になる方が多い。


ストレートネックも頸椎が正しいカーブを保持しないため、脳髄液やせき髄液、酸素を運ぶための血流まで妨げてしまいますから、当然不定愁訴のオンパレードってことも。
それから痩せない原因の一つに猫背(姿勢)とも言われています。深い呼吸するって結構カロリーを消費するんです。いま流行りの○○○ブレスなどドローイングって呼吸を使ったダイエットがあるくらい。そもそも姿勢を正そうとすると今までと違った筋肉を使い、カロリーを消費しやすくなります。

酸欠人間について面白い記事がありました。下記のサイトです。参考になりますよ。
http://www.karadakara.com/sindan/step/012.html

大切なお子さん大丈夫ですか?

  1. waruishisei-22-web-c-thumb-280x462-2559.png酸欠状態で徹夜勉強しても集中力低下で寝不足になるだけではないのでしょうか?30分に1回、肩を持ち上げ、後ろへ反らし、胸を広げ、深呼吸5回してみてください。
  2. 寝不足は精神的ストレスを助長し、キレやすい落ち着きがない引きこもりなど情緒面にも影響を与えるといわれています。浅い眠りから深い眠りになるよう見てあげてください。
  3. 内臓下垂になると機能低下しやすく、栄養が行き届きにくくなります。偏食でカロリー過多の割には部分的な栄養不足になり、精神面、情緒面に影響もします。食事はお子さんが喜ぶものだけではなく、嫌いなものも食べる工夫をしてみてください。


waruishisei-07-web-c.png塾やお稽古ばかりがお子さんのためではありません。

体も心も健康でなければ勉強やスポーツははかどりません。
いい会社に就職しても優れたスポーツ選手になっても、心身ともに健康であればこそです。
「勉強しろ!」と頭ごなしに叱る前に姿勢の健康も見てあげてください。


猫背は女性にとって大敵です!

  1. 胃などの内臓が下垂することで内臓の機能低下免疫力の低下
  2. 当然新陳代謝の低下でカロリー消費も悪くなりますから、皮下脂肪内臓脂肪痩せにくい
  3. 内臓が下垂することで、下っ腹がポッコリ
  4. バストが下がってしまいます。
  5. ヒップもたれてしまいます。
  6. 見た目も5歳は老けて見えてしまいます。

猫背から解放されると

  • バストアップするので良い93be24f03b664d5ec4d69382c281cdd3_s.jpg
  • ヒップアップするので良い
  • 身長が伸びて良い
  • 肌にも良い
  • 集中力アップにも良い
  • 内臓にも良い
  • conv0079.jpg精神的にも良い
  • 若く見られて良い
  • 自律神経バランスにも良い
  • 肩こり・首こりにも良い

いいことずくめ!
何はともあれ、猫背(姿勢)を直し胸を張って、大きく深呼吸してみませんか?とても気持ちの良いものです。
さあ、明日からではなく、今できることから始めましょう。

姿勢とうつに関係があることを知ってますか?
私どもは経験上、気づいています。わかりやすく言いますと、

  • うつっぽい人
  • 病気がちな人
  • 元気がない人
  • 引きこもりの人
  • 悩んでいる人
  • 悲しみに明け暮れている人
  • 寝不足な人

上記の状態にある方で、胸を張り、背筋を伸ばし、堂々と歩いている方はあまり見かけたことがありません。
ならば姿勢(猫背)が変わるとどうなるか?
顔の表情が変わってきます。人によっては性格が前向きになった、清々しい気持ちになったなど。
何故なんだろう?
考えてみると、これも当たり前なのかなあと思います。

深い呼吸になり、
酸素が脳や全身にいきわたり
内臓が元気になり(酸素が供給されようになる。内臓が正しい位置に収まる)
眠気が減り
集中力もアップし、
正しい判断や正しい思考をするようになり、
ストレスが減ることで
結果、うつも改善されるのではないでしょうか。
お子様の将来
学業面、健康面、精神面を考えますと、小さいころからのクセにしてしまうことが大事なのではないでしょうか?

ご安心ください。矯正といってもバキッ、ボキッ!はいたしません。
3回コース 18,000円+消費税(3回分です。)

今まで猫背かストレートネックをかをお選びいただきましたが、両方行います。

パソコンによる姿勢測定2,100円も含みます。

東京では50,000円コース相応の内容となっております。

その後のメンテナンスも1回あたり5,000円 

※メンテナンスに関してはご自身で簡単にできることをお伝えしてますので基本いりませんが、もい少しやりたい、続けていきたい、たまにはまたしてほしいなどの場合。

・お子様のために
・ご自身のために

これでも迷いますか?
パソコンによる姿勢測定&お身体を使った歪み検査で気づいていなかったお身体の状態がわかって良かったとの声が多いです。


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ここからはストレートネックについてお話しします。
猫背となり、顔とあごが前へ突き出すような格好 で、首が適度に後方に湾曲するべきところ、首の骨が真っ直ぐな配列になって斜め前に伸びた状態をいいます。
主な原因は?
猫背や前傾姿勢が首に負担をかけてしまう。
女性は首が細く筋力が弱いため、頭の重さを支えられない
女性にストレートネックが多い理由はこのためです
パソコンやスマホを長時間操作しているとどうしても猫背になりがち。普段から猫背にならないように意識することが肝心。
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ここの解説であるように、頭の重さは5、6kgはあります。
その頭が前に45度傾くとおよそ10、13kgの重さが首にかかります。
10kgってどのくらいかなあ?


conv0002-thumb-320x282-2449.jpg重そうな辞典や雑誌を積んでみました。これで10Kgです。

うわぁ?!結構重い。
これだけのものを後頭下筋や僧帽筋など首や肩、背中の筋肉がさらに前に行かないよう引っ張っているんですね。
そりゃあ首や肩がこるのは当然だわ?!
ですから首を揉んでもきりがありません。
ならば姿勢(猫背)を変えれば首や肩のこりは間違いなく減ります。

ストレートネックの弊害
首は狭い中に生命に重要な神経、動脈、静脈、リンパ管せき髄液、脳髄液の通り道である脊柱管などが走っています。
首の骨がズレますと、それらに当然支障が出てきます。
自律神経バランスの乱れより、内臓機能の低下、酸素を含んだ血流が悪くなれば脳が酸欠で、思考回路の低下、脳髄液が脊髄に流れにくくなり、脳を圧迫し、頭痛、めまいなどやはり不定愁訴を発症さらに肩こり・首のこり、背中の痛みなどの原因のにも
改めて首って大事なんですね。
先日男性の方で2年前からひねると骨盤の少し上あたりのわき腹が痛いという男性が来られました。左側はハリ治療で良くなったとのことですが、まだ右側がどうしても良くならない。先ずは11の検査をしてみました。どれも特に引っ掛かるところがありません???。立位ではひねっても痛みは少なく、座ったまま右にひねると痛みが出る。筋肉反射テストで原因を見つけていくと、右足のふくらはぎ辺りに反応が出ます。そこを押圧してみると、その痛い場所が響くとのこと。ならばここに原因があることで間違いない。そこを重点に施術をし、改めて変化があったかどうかを聞いてみるとあまり変わらない。他には首にも反応が出るなあ。では右左に顔を向けてもらいました。右が向きづらいようです。頸椎が左に回旋しており、矯正したら首は問題なくなりました。けれどまだ症状があまり変わりません。更に筋肉反射テストを行ってみますと、背中、臀部、大腿四頭筋など反応が出ます。もっと困ったのが、腎臓と腸ににも反応が。肝臓、腎臓などは胃と違ってもたれる、痛いなどを訴えることはしません。なので不調があっても気づきにくいのですが、その代わり?に周辺の腰や背中にコリや痛みをおこすことがしばしば。今回はそれもあるようです。精神的ストレスは関係ないようなので、腎臓を元気にしないと。食事療法も大事ですが、パワーアップ療法で気を送ります。皆さん気って信じない方多いですよね。私もそうでした。なんせ見えないものですから私も信じようがありませんでしたがあるんですよ?!日本には古来からの言葉遣いで、気が合う、病は気から、気の持ちよう、気にしない、気違い(これについては基地外との説もあり)気配りなどなど気って付く言葉がいかに多いことか。何気に気の存在に気づいていたのでしょうね。あっ、気づくもそうでした。話はそれましたが、脳梗塞で片方の足や腕に力が入らない方でも気を送ると問題のない方の手や足と同じくらいにまで力が入るようになります。随分辛い思いしてきた方などは、「今まで何だったのよ?」ってな感じに言われます。やってる私でさえいまだ不思議に思います。とりあえず今日は腎臓を元気にすることに気を向けます。筋肉反射テストでも良い反応が出ました。どうぞ体の内から元気になりますように。ちなみに中心軸修正は気を使って行っております。信じられない方は疑う前に1,000円ですのでお試しあれ。触れていないのにしっかりと足が地につきますよ。整体 群馬

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お知らせ

・のぼせやめまい、不眠、偏頭痛、耳鳴りなど自律神経やストレスが影響しての不定愁訴も始めました。
・股関節が痛い方が多く、それに特化した施術も始めました。

お子さんの塾に迎えに行く前や、会社の終わりが遅いなど、ご都合が合わない方は前もって 19時30分までにご連絡いただければお待ちしております。
21時までにお越しください。割増料金はありませんのでご気軽にどうぞ!

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